شیر به شما کمک می کند.‏
کم خوابی به تنهائی یکی از بزرگترین معضلات سلامتی درکشورهای جهان است واین مشکل در حال وخامت است ‏بسیاری از انسانها ازکم خوابی و یا بد خوابی شکایت دارند واین باعث اختلال در حافظه، سلامت اعضاء بدن و حتی به ‏خطر افتادن زندگی می گردد.شیر پروتئینی دارد که به مغز فرمان خواب داده و کیفیت خواب وهوشیاری روز بعد را ‏تضمین می کند. قدیمی ترین نسخه پزشکی که مربوط به 1500 سال قبل از میلاد مسیح است به کم خوابان توصیه می کند ‏قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر بنوشند. اگر شما هم مثل میلیونها انسان دیگر جهان با علائم بی خوابی روبرو ‏هستید ممکن است درمان آن دریخچال باشد. به جای خوردن قرص به هنگام خواب یک لیوان شیر را امتحان کنید.‏
‏(30/9/86)*شیر وآلودگی هوا.‏
مصرف شیر سبب نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی ،مری ومعده می شود وبه خصوص مصرف شیر در شرایط آلودگی هوا ‏ضروریست.از علائم مسمومیت با الودگی هوا می توان به سر گیجه، سر درد،اضطراب ، نگرانی، پرخاشگری، بی ‏قراری، لرزش وحتی تشنج اشاره نمود که همگی این علائم بر روی سیستم قلبی ، عروقی، تنفسی ودستگاه اعصاب ‏تاثیرمی گذارد که مصرف روزانه شیرمی تواند میزان این عوارض را کاهش دهد. ‏
‏ ‏

/ 0 نظر / 6 بازدید